Introducció als aliments i alimentació saludable

A càrrec de Marina Berbel, dietista-nutricionista de l’EAP Montornès-Montmeló.

L'alimentació és un procés que ens acompanya al llarg de la vida, a través del qual obtenim els nutrients i l'energia que permeten cobrir els requeriments de l'organisme.

Ara bé, l’acte de menjar, a més de ser un procés nutritiu, té connotacions importants de convivència —proporció de plaer, relacions afectives, identificació social i religiosa, etc.— que configuren el comportament alimentari i que poden repercutir en l’estat de salut de la persona.

Una alimentació saludable es defineix com aquella que és satisfactòria, suficient, completa, equilibrada, harmònica, segura, adaptada al comensal i a l’entorn, sostenible i assequible.

En aquest taller es plantejaran els següents continguts:

• Com fer la introducció de diferents tipus d’aliments al nostre nadó?
• De quina manera podem fer una vinculació positiva amb l’alimentació amb els nostres infants?
• Què entenem per alimentació saludable i perquè és essencial treballar-la a les primeres etapes de la vida?

Un taller que aportarà beneficis personals i per a tota la família.

Servei de canguratge disponible en cas de sol·licitar-ho.