Avui, 6 d'abril, és el Dia Mundial de l'Activitat Física

L'objectiu del Dia Mundial de l'Activitat Física és promoure l'activitat física com a eina de salut i benestar, i estendre els efectes beneficiosos d'aquesta pràctica enfront del sedentarisme, un dels principals factors de risc de mort als països occidentals. El lema mundial d’enguany és “Mou la vida”. Animem a fer extensiu el lema i dur a terme les accions individuals o en grup del Dia Mundial de l'Activitat Física durant 4 setmanes (de l’1 al 30 d’abril). Podeu fer activitats com caminar, anar en bicicleta, utilitzar les escales, nedar, ballar, marxa nòrdica, etc.

Us proposem que:

1. Enregistreu la vostra activitat de forma individual o en grup
2. Feu difusió de l’activitat i dels missatges a les xarxes socials amb les etiquetes #DMAF2022 #moulavida #gentactiva

Tot i que la celebració sigui aquest mes d'abril, convé mantenir-se actiu/va cada dia de l’any i disminuir el temps destinat a les activitats sedentàries. Així, podreu gaudir dels beneficis que té l’activitat física per millorar la salut i la qualitat de vida enfront del sedentarisme, un dels grans enemics de la nostra societat.